sun5125 님의 블로그

마트에서 토마토를 고르다 문득 이런 생각해보신 적 있나요? "이 토마토는 어디서 왔을까?" 라벨을 보니 수천 킬로미터 떨어진 곳에서 온 농산물이더라고요. 신선도는 둘째치고, 이 먼 거리를 오는 동안 배출된 탄소가 얼마나 될지 생각하니 마음이 무거워졌어요. 지산지소의 의미, 생각보다 단순해요 지산지소(地産地消)는 지역에서 생산한 농산물을 그 지역에서 소비하는 것을 기본으로 하는 운동이에요. 일본에서 1990년대 농산물 수입 개방에 맞서 시작됐고, 우리나라의 '신토불이'와 비슷한 개념이죠.구분기존 유통지산지소유통 거리평균 300~500km50km 이내신선도수확 후 3~7일수확 당일~1일탄소 배출높음최소화농가 수익40~50%70~80% 제가 직접 경험한 지산지소의 힘작년 여름, 우연히 동네 로컬푸드..

작년 봄, 계단을 오를 때마다 무릎이 쑤셨어요. 병원에선 관절염 초기라고 했죠. 30대인데 벌써? 약 먹기는 싫고, 뭔가 근본적인 해결책이 필요했어요. 그때 영양사 친구가 알려준 한마디. "염증 관리는 약이 아니라 밥상에서 시작해." 염증에 좋은 음식, 과학이 증명한 자연 치료제 마늘에 열을 가하면 항염증 효과가 증강되며, 연어 같은 생선의 오메가-3 지방산은 염증을 감소시키고 암, 심장 질환, 천식 위험을 낮춥니다. 2020년 미국 미주리 의학지 연구에 따르면 오메가-3 지방산이 사이토카인 같은 염증성 물질의 생성을 멈추는 효과가 있다고 해요. 우리 집 냉장고 속 천연 소염제 TOP 6 음식 핵심 성분 항염 작용 섭취 꿀팁 연어EPA, DHA염증성 사이토카인 억제일주일 2-3회, 구이나 ..

"회사를 그만두면 생활비는 어떻게 하지?" 저도 지난해 비자발적 퇴사를 겪으며 밤잠을 설쳤던 기억이 생생해요. 그때 실업급여가 정말 든든한 버팀목이 되어줬는데요, 2026년에는 그 실업급여가 6년 만에 대폭 개편됩니다. 알고 계셨나요? 2026년 실업급여 상한액 인상, 역사적 변화가 일어났어요 2026년 구직급여 상한액이 일 68,100원으로 인상됩니다. 2019년 이후 6년 만의 인상인데요, 이번 인상의 배경에는 특별한 이유가 있어요.2026년 최저임금이 시급 10,320원으로 인상되면서 하한액이 66,048원으로 산정되어 기존 상한액 66,000원을 넘어서는 역전 현상이 발생한 거예요. 하한액이 상한액을 넘는다니, 10년 만에 처음 벌어진 일입니다. 2026년 실업급여 금액 비교표 구 분 일 ..

"집 계약하러 가는데 뭘 준비해야 하지?" 저도 첫 집 사면서 그 막막함, 정말 잘 알아요. 중개사무소 앞에서 핸드폰 검색하며 발을 동동 구르던 그날이 아직도 생생합니다. 그런데 2026년부터는 준비할 서류가 더 늘어났다는 사실, 알고 계셨나요? 2026년 주택 매매 필요서류, 뭐가 달라졌을까요? 2026년 1월부터 공인중개사는 주택 매매계약 신고 시 계약서와 계약금 입금 증빙자료를 반드시 제출해야 합니다. 실거래가 부풀리기 같은 시장 교란 행위를 막기 위한 조치인데요, 이제는 계약금 입금한 통장 사본도 꼭 챙겨야 해요. 매도인(파는 분)이 준비할 서류 서류명 용 도 꿀 팁 신분증본인 확인주민등록증, 운전면허증 모두 가능인감증명서 1부소유권 이전'부동산 매도용'으로 발급!등기권리증(집문서)소유권 ..

상담소에서 가장 많이 듣는 질문이 “재산 있으면 수급자 못 되죠?”입니다. 하지만 집이나 통장이 있어도 기초생활수급자가 될 수 있습니다. 중요한 건 2026년 재산 기준을 정확히 아는 것. 올해는 기준이 크게 완화돼, 작년에 탈락했던 분들도 다시 도전할 수 있습니다. 2026년, 무엇이 달라졌을까요? 보건복지부가 발표한 2026년 기준 중위소득은 1인 가구 기준 7.2% 인상되었습니다. 숫자로만 보면 작아 보이지만, 이것이 재산 기준에 미치는 영향은 상당합니다. 제가 6년간 복지 상담을 하면서 느낀 점은, 많은 분들이 "재산=집값"으로만 생각하신다는 것입니다. 하지만 실제로는 소득환산액이라는 개념으로 계산됩니다. 재산, 이렇게 계산됩니다 재산의 소득환산액은 단순히 집값이나 통장잔고를 그대로 보는 ..

매달 월세 걱정에 잠 못 이루시는 분들 계신가요? 2026년 주거급여 수급자 혜택이 역대급으로 개선되면서, 여러분의 주거 부담이 확실히 줄어들 수 있는 기회가 왔습니다. 특히 올해는 기준 중위소득이 역대 최대치인 6.51%나 인상되면서, 작년에 탈락했던 분들도 다시 신청할 수 있게 되었어요. 왜 지금 주거급여에 주목해야 할까요? 가장 기억에 남는 분은 70대 할머니셨어요. "젊었을 때 열심히 일했는데, 이제 와서 나라 도움을 받는 게 부끄럽다"며 신청을 망설이시더라고요. 하지만 상담 후 주거급여를 받게 되셨고, 매달 32만 원을 지원받으시면서 이렇게 말씀하셨습니다. "이제야 따뜻한 방에서 편히 잘 수 있겠어요." 2026년 주거급여, 무엇이 달라졌나? 2026년도 기준 중위소득은 4인 가구 기준 6..

“월 20만 원이면 숨통이 트일 텐데…” 통학 3시간 때문에 자취를 시작한 친구는 매달 40만 원 월세 부담에 학업까지 흔들렸어요. 그런데 2026년 주거안정장학금은 이런 학생에게 큰 기회입니다. 291개 대학으로 확대돼 월 최대 20만 원 지원이 가능해졌거든요. 꼭 알아야 할 핵심만 정리해 드립니다. 주거안정장학금, 대체 누가 받을 수 있나요? 2026학년도 1학기 1차 신청 기간은 2025년 11월 20일부터 12월 26일까지였지만, 2학기 신청 기회는 또 있으니 놓치셨어도 괜찮아요. 중요한 건 내가 자격이 되는지 정확히 아는 거예요. 필수 충족 조건 (모두 만족해야 합니다) 1. 국적과 연령대한민국 국적 보유2026년 1월 1일 기준 만 39세 이하 미혼자대학원생은 제외, 학부생만 가능2. ..

정원오 성동구청장 프로필 이름: 정원오(鄭愿伍)나이: 1968년 8월 12일생, 만 56세(2025년 기준)고향: 전라남도 여천군 소라면(현 여수시)학력:여수화양중학교, 여수고등학교 졸업서울시립대학교 경제학과 학사한양대학교 공공정책대학원 사회복지학 석사한양대학교 도시대학원 도시개발경영학 박사과정 수료가족: 부인 문혜정, 자녀 1남 1녀 주요 경력:2014년 민선 6기 성동구청장 당선(새정치민주연합)2018년 민선 7기 재선(득표율 69.46%)2022년 민선 8기 3선 당선서울시 25개 자치구 중 유일한 3선 구청장성수동 도시재생 사업 주도젠트리피케이션 방지 정책 시행현직: 제39대 서울특별시 성동구청장(민선 8기)소속: 더불어민주당 정원오 서울시장 출마 정원오 성동구청장은 2026년 6월 ..

어머니가 수영 권유를 받았지만 비용 걱정에 포기하시려던 모습이 마음에 걸렸어요. 그러다 2026년 어르신스포츠상품권을 알게 됐죠. 최대 15만 원 지원으로 수영장·헬스장·파크골프장 이용이 가능해요. 알려드리니 “이런 게 있었어?” 하시며 정말 좋아하셨어요. 15만 원, 생각보다 큰돈이에요 2026년 어르신스포츠상품권은 만 65세 이상이면 누구나 신청 가능해요. 5만 원권 3장, 총 15만 원으로 헬스장이나 수영장 3개월 이용도 충분하죠. 지인은 이걸로 파크골프를 시작해 비용 부담 없이 주 3회 즐기며 건강과 즐거움을 함께 얻고 있대요. 2026년 달라진 점, 꼭 확인하세요! 희망의 소식:2026년 6월 30일까지 사용 기한이 연장됐어요! 작년엔 10월 31일까지였는데, 8개월이나 더 늘어난 거죠...

지난주 66세 김00 씨가 전화로 억울함을 토로하셨어요. 65세 이후 재취업했다가 회사 폐업으로 퇴사했지만 실업급여를 못 받는다는 거였죠. 2026년 기준, 조건을 모르면 당연한 권리도 놓치기 쉽습니다. 그래서 오늘 쉽게 풀어드리려 합니다. 왜 65세가 기준일까요? 법의 숨은 이야기 만 65세 이후에 고용된 자는 실업급여가 적용되지 않습니다. 1995년 고용보험제도가 도입될 당시, 정부는 "65세가 넘으면 재취업 가능성이 낮고, 국민연금으로 생활할 수 있다"라고 판단했어요. 하지만 2026년 지금, 우리나라 65세 이상 고용률은 OECD 1위로 34.9%나 돼요. 10명 중 3명이 일하는데, 법은 30년 전 그대로인 거죠. 희망의 소식:정부가 65세 이상 신규 취업자에게도 실업급여를 지급하는 방안을..